bà bầu nên ăn gì | Diễn đàn bà bầu ĐangBầu.com

bà bầu nên ăn gì

  1. Đặng Bội Ngọc

    Mách mẹ list thực phẩm cực tốt cho thời kỳ mang thai

    Dinh dưỡng trong thai kỳ là cực kỳ quan trọng, list thực phẩm sau đây vừa dễ tìm vừa mang lại nguồn dưỡng chất tuyệt với cho mẹ. Trái cây Hoa quả rất tốt cho sức khỏe con người nói chung, đặc biệt là sức khỏe bà bầu nói riêng. Hoa quả giống như rau tươi, đây được coi là nguồn thực phẩm không...
  2. Đặng Bội Ngọc

    Mách mẹ bầu những thực phẩm "vàng" cho thai kì

    Trong thời kì mang thai, dinh dưỡng với mẹ bầu luôn là quan trọng nhất. Giá trị dinh dưỡng tốt cho bà bầu thông qua những thực phẩm sau đây mẹ càng không nên bỏ lỡ nhé! Chế độ dinh dưỡng cho bà bầu cần bổ sung rất nhiều chất quan trọng. Can-xi, sắt, a-xít folic, protein, các vitamin và khoáng...
  3. Đặng Bội Ngọc

    Tháng cuối thai kỳ: Nên ăn gì để con tăng cân nhanh, mẹ dễ đang sinh nở

    Những tháng cuối thai kỳ, mẹ luôn muốn con tăng cân thật nhanh, khỏe mạnh và dễ dàng sinh nở. Các chất dinh dưỡng như đạm, sắt, chất béo, tinh bột… vẫ không thể thiếu mà mẹ nên bổ sung đầy đủ. Vào giai đoạn 3 tháng cuối của thai kỳ là giai đoạn mà thai phát triển rất mạnh mẽ mẹ thường tăng...
  4. Đặng Bội Ngọc

    Giảm nguy cơ sinh con dị tật, mẹ bổ sung ngay các loại rau củ giàu axit folic sau

    Rau củ giàu axit folic sẽ giúp giảm mạnh nguy cơ sinh con bị dị tật ống thần kinh và tủy sống, vì vậy mẹ hãy bổ sung ngay những loại rau củ sau nhé! Axit folic là chất dinh dưỡng cần thiết để bảo vệ bé chống lại các vấn đề liên quan đến não và tủy sống như bệnh nứt đốt sống. Đây là một dị tật...
  5. Đặng Bội Ngọc

    Mách mẹ bầu top 6 thực phẩm ngon bổ rẻ

    Dinh dưỡng khi mang thai là cực kì quan trọng, vì thế mẹ phải chọn được loại thực phẩm phù hợp. Các thực phẩm dưới đây không chỉ dễ tìm mà còn là nguồn vitamin, khoáng chất dồi dào. Chế độ ăn uống hợp lý, đa dạng, đầy đủ dinh dưỡng của mẹ trong quá trình mang bầu là một trong những yếu tố quan...
  6. Đặng Bội Ngọc

    Mách mẹ list thực phẩm "vàng" cho từng giai đoạn thai kỳ

    Mang thai là quá trình mà mẹ luôn phải chú ý đến chế độ đinh dưỡng của mình. Với mỗi giai đoạn, mẹ phải lựa chọn các thực phẩm khác nhau để bổ sung tốt nhất nguồn dinh dưỡng cho cả mẹ và bé. 9 tháng mang thai là thời điểm vô cùng quan trọng trong việc ăn uống đối với người phụ nữ. Giai đoạn...
  7. Đặng Bội Ngọc

    Bơ và những lợi ích tuyệt vời dành cho bà bầu

    Bơ không chỉ mang đến những lợi ích dinh dưỡng bất ngờ cho bà bầu mà còn đem lại nhiều tác động tốt cho sự phát triển của thai nhi. Thông thường, có khá nhiều thai phụ sẽ gặp vấn đề về táo bón khi mang thai. Tình trạng có thể đi kèm với các vấn đề về đường tiêu hóa khác như ợ nóng, nôn mửa...
  8. Đặng Bội Ngọc

    Những công dụng bất ngờ của trái bắp với mẹ bầu: Mẹ giảm nguy cơ Tim Mạch, Con Thông Minh

    Trái bắp (ngô) là một loại ngũ cốc phổ biến, cực dễ kiếm & giá rẻ ở Việt Nam nhưng đừng vì thế mà coi thường nói. Phụ nữ mang thai ăn ngô thường xuyên không những giúp mẹ giảm nguy cơ tim mạch mà còn giúp con yêu tránh bị dị tật & thông minh hơn. Bảo vệ tim mạch Khi mẹ bầu thường xuyên ăn...
  9. N

    Điểm danh 11 loại quả cực tốt cho thai nhi mẹ bầu nên biết

    Trái cây là một trong những loại thực phẩm không thể thiếu trong danh sách "mang thai tháng đầu nên ăn gì" các mẹ bầu. Trong trái cây chứa rất nhiều vi chất dinh dưỡng có lợi cho sức khỏe mẹ bầu cũng như sự phát triển của thai nhi. Sau đây là những loại trái cây cần thiết về mẹ bầu, nhất là khi...
  10. Ngọc Anh

    6 điều bà bầu cần lưu ý để có một thai kỳ khỏe mạnh

    Nhằm đảm bảo một thai kỳ an toàn và hạnh phúc cho hai mẹ con, cũng như tạo nên nền tảng vững chắc đầu đời để trẻ sẵn sàng đối mặt với các thử thách của cuộc sống sau khi ra đời, dangbau.com đã biên soạn ra danh sách 6 điều cần lưu ý cho một thai kỳ khỏe mạnh. Những thay đổi về lối sống này...
  11. Ngọc Anh

    10 bước giúp mẹ bầu luôn khỏe mạnh trong suốt thai kỳ (Phần 2)

    5. Tập luyện thường xuyên Tập luyện thường xuyên đem lại nhiều lợi ích cho các bà mẹ: Tăng cường sức khỏe và sự dẻo dai. Các bài tập có thể giúp bạn giải quyết vấn đề tăng cân vùn vụt trong thai kỳ và các cơn co dạ con đau đớn. Giúp bạn dễ dàng lấy lại vóc dáng sau khi sinh. Nâng cao tinh...
  12. Tiểu Nhị

    Những món ăn tốt nhất giúp bà bầu và thai nhi cùng khỏe mạnh

    Sức khỏe bà bầu và bé là hết sức quan trọng vì thế các mẹ hãy đưa ra những sự lựa chọn thông minh với thực đơn ăn uống và chế độ dinh dưỡng hợp lý giúp mẹ và bé có sức khỏe tốt nhất. Sau đây là một số thức ăn giúp an thai tốt nhất giành cho bà bầu. 1. Món cháo cá chép bổ dưỡng Cá chép là...
  13. Tiểu Nhị

    Những thực phẩm giúp quá trình sinh nở của bà bầu trở nên dễ dàng hơn

    Trải qua thời kỳ mang thai 9 tháng 10 ngày, đến kỳ sinh nở hầu hết các mẹ bầu đều muốn lựa chọn phương pháp sinh thường vì những ưu điểm vượt trội của nó so với phương pháp sinh mổ. Tuy nhiên những cơn đau đẻ kéo dài, dữ dội luôn là nỗi lo lắng, ám ảnh của hầu hết các mẹ bầu. Vậy các bà bầu nên...
  14. Tiểu Nhị

    Những loại thực phẩm bà bầu cần tránh khi có triệu chứng ốm nghén

    Khẩu vị của bà bầu khi đang ốm nghén rất khác nhau. … Trong đó, việc chọn thực phẩm nào để tránh nôn ói là vấn đề cần quan tâm hàng đầu. Dưới đây là những loại thực phẩm bà bầu nên tránh khi ốm nghén để đảm bảo sức khẻo bà bầu. Khi mẹ bầu mang thai 3 tháng đầu mẹ thường bị ốm nghén, buồn nôn...
  15. Tiểu Nhị

    Bà bầu nên ăn gì trong ba tháng đầu để thai nhi phát triển tốt nhất

    Tam cá nguyệt đầu tiên là giai đoạn cực kỳ nhạy cảm trong thai kỳ. Vậy bà bầu nên ăn gì trong 3 tháng đầu để giữ gìn sự phát triển tốt nhất cho con? Dinh dưỡng khi mang thai 3 tháng đầu cực kỳ quan trọng. Đây là giai đoạn bà bầu phải đối mặt với chứng ốm nghén và rất nhiều những thay đổi khó...
  16. mebeMon

    Ăn gì để đối phó với 4 triệu chứng gây khó chịu nhất trong thai kì?

    Một chút điều chỉnh trong chế độ ăn uống sẽ giúp mẹ bầu dễ dàng xóa bỏ cảm giác khó chịu do các triệu chứng thường gặp trong thai kì như nôn nghén, ợ nóng... mang lại. Cơ thể của phụ nữ phải trải qua nhiều thay đổi trong quá trình mang thai. Hầu hết thời gian mang thai, những thay đổi về cơ thể...
  17. mebeMon

    Bà bầu ăn gì để con tăng cân ?

    Trong thai kỳ, mẹ bầu nên ăn gì để thai nhi tăng cân? Tham khảo ngay danh sách những thực phẩm tốt cho cân nặng của bé con trong bụng mẹ bầu bổ sung vào thực đơn hàng ngày nhé. Bà bầu tăng cân như thế nào thì hợp lý? Theo khuyến cáo của các chuyên gia, mẹ bầu nên tăng khoảng 9-12kg trong thai...
  18. Tố Tố

    Có thai 3 tháng đầu không nên ăn gì, nên ăn gì?

    Các mẹ bầu cho em hỏi là có thai 3 tháng đầu thì không nên ăn những món gì và các món nên ăn trong ba tháng đầu thay kỳ là gì? Các mẹ bầu rồi có kinh nghiệm chỉ giúp em với! Em làm mẹ lần đầu, không có mẹ đẻ bên cạnh nên cũng chẳng biết hỏi ai :( Em xin cảm ơn! Chúc các mẹ bầu mạnh khỏe ạ!
  19. mebeMon

    [BÀ BẦU NÊN] Để con khỏe, mẹ "đẹp từ trong ra ngoài" bà bầu nên ăn gì?

    Tiết lộ bí quyết về chế độ ăn uống cân bằng, giàu dưỡng chất đằng sau vẻ đẹp rạng rỡ của Công nương Anh ở cả 2 lần mang thai. Theo tiết lộ từ Daily Mail trong cả 2 lần mang thai, công nương Kate Middleton đều có kế hoạch chi tiết về chế độ ăn uống để kiểm soát việc tăng cân của mình. Cũng giống...
  20. tiptopkid

    Mang thai tháng thứ 3 bà bầu nên và không nên ăn gì

    Mặc dù bụng bầu chưa hề lộ rõ nhưng những triệu chứng ốm nghén, mệt mỏi, đi tiểu nhiều luôn khẳng định cho mọi người biết bạn đang có bầu. Mặc dù bụng bầu chưa lộ rõ những ẩn sâu bên trong tử cung, một em bé đang phát triển mạnh mẽ theo từng giây, từng phút. Lúc này, thai nhi đã làm tổ an toàn...
Bên trên