bổ sung protein khi mang thai

Trong thời gian bầu bí, mẹ cần dùng các thực phẩm giàu protein để dung nạp gấp đôi chất dinh dưỡng này hỗ trợ cho sự phát triển bào thai. Tuy nhiên, nếu ăn thịt cá mãi chắc chắn các mẹ sẽ rất ngán. Trong khi đó, protein lại tồn tại ở nhiều loại thực phẩm khác mà nhiều mẹ chưa biết đến như các...