bà bầu ăn gì 3 tháng đầu

Khi mang thai các thực phẩm giàu chất dinh dưỡng rất cần thiết cho các bà bầu, nó cung cấp chất dinh dưỡng thiết yếu cho thai nhi. Nhưng cũng có một số loại thực phẩm các mẹ bầu tuyệt đối không nên ăn trong quá trình mang thai vì có thể gây nguy hiểm cho thai nhi hoặc ngăn cản sự hấp thu dinh...

Bước qua tam cá nguyệt thứ 2, đồng nghĩa với việc triệu chứng ốm nghén đã giảm dần và cải thiện phần nào. Mẹ bầu vì thế sẽ ăn uống ngon miệng hơn, lấy đà để tăng cân chuẩn theo thai kỳ. Vì thế, đừng lơ là vấn đề dinh dưỡng trong thời gian này. Lượng dưỡng chất thiếu hụt trong 3 tháng đầu mang...