bà bầu tập squat

Trong những tháng cuối thai kỳ, mẹ phải chuẩn bị sẵn sàng cho quá trình chuyển dạ. Đừng lo lắng, hãy cố gắng thư giản và áp dụng các bài tập sau, chúng sẽ giúp lần vượt cạn sắp tới của mẹ dễ dàng hơn. Những bài tập giúp nhanh chuyển dạ mẹ bầu cần biết Đây là những bài tập được các bác sĩ sản...

Squat là một hình thức vận động rất tốt cho sức khỏe. Đôi với mẹ bầu, để hỗ trợ cho quá trình chuyển dạ và sinh con, mẹ có thể áp dụng các bài tập squat tại nhà sau đây. Có khá nhiều cách để kích thích chuyển dạ cho phụ nữ mang thai. Đó có thể là những phương pháp tự nhiên hoặc thủ thuật y...