bơi lội

Một sức khỏe tốt là điều vô cùng quan trọng của mẹ và thai nhi. Ngoài ăn uống, nghỉ ngơi hợp lí thì bà bầu cũng nên tập thể dục để thư giãn đầu óc đồng thời cải thiện sức khỏe của mình. Dưới đây là 4 bài tập đơn giản và nhẹ nhàng giúp tăng cường sức khỏe cho cơ thể và thai nhi. Đi bộ Là bài...