cách trị mất ngủ tại nhà

Việc mất ngủ khiến bạn khó chịu, chúng luôn đưa bạn vào trạng thái mệt mỏi, uể oải, chất lượng công việc không được đảm bảo. Nhưng bạn ghét việc phải tới bệnh viện và dùng thuốc chính vì vậy nhiều người đã mắc chứng mất ngủ trầm trọng trong thời gian dài. Việc đó dẫn tới những bệnh nguy hiểm hơn...