hạt sen tốt cho thai nhi

Hạt sen là loại thực phẩm giàu dinh dưỡng và cực tốt cho bà bầu. Hạt sen vốn được coi là loại thực phẩm bổ dưỡng, giúp an thần và bồi bổ sức khỏe. Trong 100g hạt sen sẽ cung cấp cho cơ thể khoảng 332 calorie, 17 – 18g protein, 63 – 68g carbohydrate, 1,9 – 2,5g chất béo, còn lại là các thành...