lợi ích của tập thở khi mang thai

Để giảm bớt khó chịu trong quá trình bầu bí và hỗ trợ chuyển dạ, tập thở là thói quen tốt sẽ hỗ trợ mẹ rất nhiều. Chúng ta luôn thở nhưng hiếm khi chú ý đến việc bản thân đã thở đúng cách hay chưa. Thật ra, mọi người thường có xu hướng thở nông. Tuy nhiên trong lúc mang thai, mẹ bầu sẽ cần...