lợi ích của việc tập squat khi mang thai

Squat là một hình thức vận động rất tốt cho sức khỏe. Đôi với mẹ bầu, để hỗ trợ cho quá trình chuyển dạ và sinh con, mẹ có thể áp dụng các bài tập squat tại nhà sau đây. Có khá nhiều cách để kích thích chuyển dạ cho phụ nữ mang thai. Đó có thể là những phương pháp tự nhiên hoặc thủ thuật y...