ngủ đủ

Giấc ngủ luôn đóng một vai trò quan trọng cho sức khỏe của mẹ và bé. Ngủ ít làm cho sức khỏe của mẹ sa sút, ngủ nhiều làm cho cơ thể của mẹ trở nên mỏi mệt. Vậy nên điều chỉnh giấc ngủ như thế nào là hợp lí? Chuyện ăn uống, ngủ nghỉ của mẹ bầu luôn được chú trọng. Nếu như trước đây mẹ thường...