thể dục khi mang thai

  1. Đặng Bội Ngọc

    Sinh nở dễ dàng: mẹ bầu áp dụng ngay 4 bài tập đơn giản sau

    Trong quá trình mang thai, để tăng cường sức khỏe và giúp cho việc sinh nở dễ dang hơn, mẹ bầu cần biết thêm những bài tập thể dục nhẹ nhàng sau đây. Tập thể dục không những giúp mẹ bầu khỏe, thai nhi khỏe mà còn có một lợi ích to lớn nữa là chống lại các dấu hiệu lão hóa. Tiến sỹ...
  2. Ngọc Anh

    Bài tập yoga cho bà bầu dễ sinh

    Yoga là bộ môn cực tốt cho sức khỏe mẹ bầu, vừa giúp duy trì sự khỏe mạnh, vừa giảm bớt căng thẳng lo âu, lại còn hỗ trợ rút ngắn quá trình vượt cạn. Còn chần chừ gì nữa? Mẹ bầu tham khảo ngay các bài tập hữu ích sau! Luyện tập trong thai kỳ không những giúp bà bầu duy trì sức khỏe, mà còn hỗ...
Bên trên