5 điều bà bầu cần nghi nhớ nếu muốn sinh con thông minh | Diễn đàn bà bầu ĐangBầu.com

5 điều bà bầu cần nghi nhớ nếu muốn sinh con thông minh

Thảo luận trong 'Thai giáo' bắt đầu bởi admin, 16/12/17.

  1. admin

    admin Administrator Thành viên BQT

    tai nghe thai nhi
    Bí Kíp Sinh Con Thông Minh mà bất cứ người làm cha mẹ đầu tiên cũng muốn biết!
    Tác dụng kỳ diệu của Âm nhạc đối với thai nhi - Khoa học thế giới đã chứng minh


    Trí thông minh của bé hoàn toàn có thể được hình thành từ trong bụng mẹ bằng những bí quyết vô cùng đơn giản nhưng hiệu quả.

    Ông bố, bà mẹ nào cũng mong muốn con cái sinh ra thông minh, nhanh nhẹn. Bên cạnh ảnh hưởng từ gen, trí thông minh của trẻ hoàn toàn có thể rèn luyện ngay từ khi chưa chào đời nhờ chế độ ăn uống và sinh hoạt lạnh mạnh. Dưới đây là 5 bí quyết đơn giản bố mẹ có thể áp dụng để con sinh ra thông minh hơn.

    1. Bổ sung I-ốt

    Giống như axit folic, I-ốt cũng là một khoáng chất cực kỳ quan trọng trong thai kỳ. Sự thiếu hụt chất này trong 12 tuần đầu của thai kỳ có thể làm giảm đáng kể chỉ số IQ của bé. Việc bổ sung i-ốt có thể tăng chỉ số của trẻ lên tới 17,25 điểm.

    Chính vì vậy, mẹ bầu nên bổ sung những loại thực phẩm giàu i-ốt trong suốt thai kỳ. Đó là những loại cá biển, phô-mai, sữa chua, trứng, sữa,...

    [​IMG]

    Mẹ nhớ bổ sung đầy đủ i-ốt trong thời kỳ mang thai để con sinh ra thông minh hơn người. (Ảnh minh họa)​

    2. Tận hưởng sự tuyệt vời của vitamin D

    Vitamin D đóng một vai trò quan trọng trong sự phát triển xương và cơ bắp của em bé. Nó cũng có thể giúp kiểm soát sự thay đổi tâm trạng của mẹ trong thời gian mang thai . Uống bổ sung vitamin D3 trong thời gian mang bầu cũng có thể cải thiện đáng kể điểm số của con bạn trong các bài kiểm tra tâm lý và tinh thần trong tương lai.

    Để hấp thụ vitamin D, mẹ nên thường xuyên tiếp xúc với ánh sáng mặt trời khi nắng nhẹ. Còn việc uống bổ sung vitamin D cần tham khảo ý kiến của bác sĩ.

    3. Cho thai nhi nghe nhạc

    Việc cho thai nhi nghe nhạc, đặc biệt là nhạc giao hưởng thính phòng hoặc các thể loại nhạc du dương nhẹ nhàng như những bài hát ru, những bản nhạc dân ca ngọt ngào... được gọi là thai giáo bằng âm nhạc. Phương pháp thai giáo bằng âm nhạc giúp kích thích phát triển trí thông minh đã được nhiều nhà khoa học chứng minh và đã được áp dụng rất nhiều trên toàn thế giới.

    Một điều cần chú ý là khi cho thai nhi nghe nhạc thì các mẹ bầu nên dùng tai nghe thai nhi chuyên dụng vì nó phù hợp & an toàn cho thính giác còn non nớt của thai nhi chứ không nên dùng tai nghe bình thường.

    [​IMG]

    Bên cạnh đó, việc mẹ bầu & bé cùng nghe nhạc là lúc mẹ con cùng đồng điệu theo điệu nhạc, giúp gia tăng kết nối tình mẫu tử.

    [​IMG]

    4. Bổ sung vitamin và khoáng chất tổng hợp

    Dùng kết hợp vitamin B và axit folic trong khi mang thai có thể giúp tăng cường sức khoẻ tinh thần và sự phát triển của bé. Axit folic đóng một vai trò quan trọng trong sự hình thành các tế bào não khỏe mạnh. Ngoài ra, thai phụ bổ sung sớm những chất này có thể bảo vệ con khỏi chứng tự kỷ .

    [​IMG]


    Chế độ ăn uống lành mạnh, hạn chế hoàn toàn rượu bia sẽ giúp thúc đấy sự phát triển trí não của trẻ. (Ảnh minh họa)

    Lượng chất béo và protein cũng rất quan trọng trong sự phát triển tế bào não của thai nhi. Tổng lượng calorie tiêu thụ của mẹ trong khmejmang bầu nên bao gồm ít nhất 12% protein nạc và 30% chất béo.

    Ăn nhiều các loại thực phẩm như rau bina, đậu lăng, ngũ cốc, hạt lanh, óc chó, trứng, cá hồi,... có thể làm tăng lượng folic acid và chất béo lành mạnh.

    5. Tập thể dục

    Chắc hẳn ai cũng biết tập thể dục khi mang thai sẽ giúp cơ thể khỏe mạnh, linh hoạt cũng như sinh nở dễ dàng hơn. Nhưng trên thực tế, tập thể dục trong thai kỳ còn có thể thúc đẩy sự phát triển trí não của bé.

    [​IMG]

    Tập thể dục không chỉ giúp mẹ khỏe mạnh mà còn giúp bé thông minh hơn. (Ảnh minh họa)

    Một nghiên cứu cho thấy những phụ nữ mang thai thường xuyên tập thể dục, con sinh ra sẽ có kết quả cao hơn trong các bài kiểm tra về kỹ năng ngôn ngữ nói và trí thông minh thông thường so với những bà mẹ có lối sống tĩnh tại.

    Vì vậy, mẹ bầu hãy tạo thói quen tập những bài tập thể dục nhẹ nhàng trong suốt thai kỳ để con sinh ra được thông minh.


    Theo Minh An (Dịch từ Momjunction) (Khám Phá)​
     
    Chỉnh sửa cuối: 19/12/17

    BÁC SĨ NHI KHOA HƯỚNG DẪN CÁCH CHO THAI NHI NGHE NHẠC:


Chia sẻ trang này