Ngọc Anh
Thành viên chính thức
Mẹ bầu vẫn có thể học hỏi những kinh nghiệm dân gian quý báu đó nhưng mẹ cần phải có chế độ ăn uống khoa học với đầy đủ chất, không nên ăn loại thực phẩm nào quá nhiều hay quá ít, kết hợp chế độ nghỉ ngơi thư giãn để có thai kỳ khỏe mạnh.
Không phải mọi quan niệm xưa cũ từ thời các cụ đều sai, dù rõ ràng là thời đó làm gì có chứng cứ khoa học nào chứng thực cho những phỏng đoán này. Thật may là đến nay, y học và khoa học hiện đại đã giúp xác thực chúng, sau đây là những kinh nghiệm phổ biến nhất và lời giải cho chúng:
Bà bầu nên biết vẫn dụng có chọn lọc những kinh nghiệm dân gian quý báu mà ông cha ta đã truyền lại.Ăn trứng ngỗng để bé thông minh, lanh lợi
Kinh nghiệm dân gian cho rằng ăn trứng ngỗng con sinh ra sẽ thông minh, lanh lợi nên mặc dù hơi khó ăn nhưng các mẹ bầu vẫn cố gắng đều đặn ăn một vài quả trong thời gian mang thai.
Tuy nhiên qua nghiên cứu cho thấy giá trị dinh dưỡng của trứng ngỗng kém xa trứng gà về tất cả mọi mặt. So với trứng gà thì trứng ngỗng có tỷ lệ protein thấp hơn nhưng lại có lượng lipid cao hơn. Hàm lượng các vitamin trong trứng ngỗng cũng không bằng trứng gà, đặc biệt là vitamin A (hàm lượng vitamin A trong trứng ngỗng là 0.33 mg% so với trứng gà là 0.7mg%). Do vậy các nhà dinh dưỡng khuyên phụ nữ có thai nên tẩm bổ bằng trứng gà sẽ tốt hơn nhiều so với trứng ngỗng.
Uống nước dừa và ăn trứng gà để em bé sinh ra có làn da trắng trẻo
Uống nước dừa từ lâu đã được các mẹ truyền tai nhau để em bé có làn da trắng hồng ngay từ trong bụng mẹ ngoài ra các mẹ còn bảo nhau uống nước dừa để em bé sinh ra sạch sẽ không có đờm nhớt, chính vì vậy mẹ bầu nào cũng cố gắng uống nước dừa để em bé có làn da đẹp.
Thực tế nghiên cứu cho thấy nước dừa chứa nhiều khoáng chất có lợi như Magie, Natri, Clorua, Kali và lượng đường với protein vừa phải nên rất dễ uống và bổ dưỡng không chỉ cho bà bầu mà với tất cả chúng ta. Nước dừa cũng là nguồn cung cấp chất xơ , vitamin C và Canxi tuyệt vời giúp cơ thể thanh nhiệt giải độc, tăng cường hệ miễn dịch và tất nhiên cũng sẽ rất có lợi cho sự phát triển của em bé.
Đặc biệt là các khoáng chất và vitamin C sẽ nuôi dưỡng làn da mẹ và bé đẹp hơn. Tuy nhiên màu da của bé được quyết định phần lớn là do di truyền từ gia đình, các dưỡng chất chỉ có tác dụng chăm sóc và cải thiện làn da tốt hơn mà thôi nên các mẹ cũng không nên quá thất vọng khi em bé có làn da không khác xa so với bố mẹ.
Thứ hai là ăn trứng gà, các mẹ cũng hy vọng em bé sinh ra có làn da trắng như lòng trắng trứng gà. Trứng gà cũng là một loại thực phẩm có giá trị dinh dưỡng cao, chứa nhiều dưỡng chất cần thiết cho sự phát triển của em bé. 100g trứng gà cung cấp 14.8g Protein, 11.6g Lipid, 55mg Canxi, 210mg Vitamin A tuy nhiên trứng gà cũng chứa hàm lượng Cholesterol khá cao nên mẹ bầu cũng không nên ăn quá nhiều trứng gà chỉ nên ăn từ 1 đến 4 quả một tuần để tránh làm tăng hàm lượng Cholesterol trong máu.
Mẹ mang thai không nên tiếp xúc với mèo
Chính xác! Ký sinh trùng toxoplasma trong phân mèo có thể gây hại cho em bé trong bụng mẹ, vì vậy mẹ nên tránh tiếp xúc với ổ mèo và đặc biệt là “hộp ị” của mèo. Nếu nhà mình có cả mèo cưng và một vườn rau tự trồng, tốt nhất nên rửa thật sạch rau củ quả hữu cơ từ vườn rau này để loại bỏ tác nhân có hại, bởi vì chú mèo tinh nghịch cũng có thể chạy nhảy vấy bẩn lên rau quả sau khi “đi vệ sinh” lắm chứ. Và nếu mẹ là người yêu mèo thật nhiều và khó có thể cưỡng lại được việc nựng nịu hay vuốt ve chú miu một cái, vậy thì cho đến khi mẹ tự cách ly tạm thời được với mèo, hãy nhớ rửa tay sạch sẽ ngay sau khi chạm vào chú.
Quan hệ tình dục ở cuối thai kỳ có thể thúc sinh
Điều này là có thể! Điều này cũng phù hợp với một giả thiết khoa học: prostaglandin - một chất có trong tinh dịch khi kết hợp với hormone nữ sinh ra trong quá trình hưng phấn có thể dẫn đến co thắt mạnh. Đây có thể là một “trò bịp” nhỏ để thúc đẩy cơn chuyển dạ khi sinh nở và nó hầu như không gây hại đến em bé hay rủi ro cho thai kỳ. Vì vậy, mặc dù không phải bác sĩ nào cũng đồng tình về mối liên hệ giữa “chuyện ấy” và sinh nở, nhưng có một điều chắc chắn rằng, nếu đã đến ngày dự sinh, “chiêu” dỗ con ra đời này cũng thú vị đấy chứ?
Nếu mẹ bị ợ nóng trong thai kỳ, em bé sinh ra sẽ có nhiều tóc
Điều này hóa ra lại đúng. Các nhà nghiên cứu tại Đại học Johns Hopkins thực ra đã có ý muốn bác bỏ điều này, nhưng rồi kết quả thực nghiệm của nghiên cứu lại cho thấy những chứng cớ đáng ngạc nhiên ủng hộ cho quan niệm có vẻ hơi kỳ cục này. Có đến 82% thai phụ gặp vấn đề ợ nóng nghiêm trọng trong thai kỳ sinh ra những đứa bé nhiều tóc, trong khi đó, các bà mẹ ít hoặc không ợ nóng lại có những em bé với mái tóc thưa mỏng. Điều này dẫn đến một manh mối, đó là hormone gây ợ nóng ở thai phụ cũng kích hoạt mọc tóc ở bào thai.
Nếu mẹ với tay cao qua đầu, em bé trong bụng sẽ bị dây rốn quấn cổ
Thật sai lầm! Mặc dù lời đồn đại này có thể giải thoát mẹ khỏi việc giặt giũ phơi phóng, nhưng sự thực là nó chẳng liên quan gì đến thai kỳ và em bé của mẹ cả. Mẹ có thể vận động tay khá thoải mái (tất nhiên là là không quá sức) mà không làm ảnh hưởng xấu đến em bé. Vị trí dây rốn phụ thuộc vào chuyển động của thai nhi chứ không phải của mẹ. Tóm lại là, tay mẹ chẳng liên quan gì đến tử cung của mẹ cả!
Mẹ mang thai không nên tắm
Sai! Thật may là điều này sai, mẹ nhỉ? Tắm táp là liệu pháp dễ thương để xoa dịu các cơ bắp mệt mỏi của mẹ khi mang thai, nhưng lưu ý không nên tắm nước nóng mẹ nhé! Bởi vì khi nước tắm quá nóng, thân nhiệt của mẹ tăng và theo đó nhịp tim cũng tăng lên, điều này khiến lưu lượng máu đưa đến thai nhi cũng tăng theo và gây căng thẳng cho bé cưng. Mẹ hãy điều chỉnh nhiệt độ nước ở mức vừa đủ dễ chịu (ấm nhưng không quá nóng), và kiểm tra nước trước khi tắm. Nếu mẹ thích ngâm bồn, nên để nhiệt độ nước mát hơn so với tắm vòi sen, do nhiệt độ nước bồn giải phóng nhiệt ra ngoài ít hơn so với nước phun từ vòi sen do vậy nhiệt độ tác động vào cơ thể mẹ sẽ cao hơn.
Mẹ mang bầu bụng thấp sẽ đẻ con trai, và bụng cao sẽ sinh con gái
Không đúng đâu mẹ ạ! Chuyện mẹ mang bụng bầu thế nào phụ thuộc vào vóc người, trương lực cơ và tử cung của mẹ, cùng với vị trí của em bé bên trong chứ không liên quan gì đến giới tính của bé. Nếu mẹ có vóc dáng cao gầy, nhiều khả năng mẹ sẽ mang thai bụng cao; ngược lại nếu mẹ thấp và đậm người hơn, mẹ dễ mang thai bụng thấp hơn. Ngoài ra, nếu mẹ mang thai bé thứ hai hoặc nhiều hơn, cơ bụng của mẹ đã giãn hơn và bụng bầu của mẹ cũng sẽ thấp hơn.
Không phải mọi quan niệm xưa cũ từ thời các cụ đều sai, dù rõ ràng là thời đó làm gì có chứng cứ khoa học nào chứng thực cho những phỏng đoán này. Thật may là đến nay, y học và khoa học hiện đại đã giúp xác thực chúng, sau đây là những kinh nghiệm phổ biến nhất và lời giải cho chúng:
Bà bầu nên biết vẫn dụng có chọn lọc những kinh nghiệm dân gian quý báu mà ông cha ta đã truyền lại.
Kinh nghiệm dân gian cho rằng ăn trứng ngỗng con sinh ra sẽ thông minh, lanh lợi nên mặc dù hơi khó ăn nhưng các mẹ bầu vẫn cố gắng đều đặn ăn một vài quả trong thời gian mang thai.
Tuy nhiên qua nghiên cứu cho thấy giá trị dinh dưỡng của trứng ngỗng kém xa trứng gà về tất cả mọi mặt. So với trứng gà thì trứng ngỗng có tỷ lệ protein thấp hơn nhưng lại có lượng lipid cao hơn. Hàm lượng các vitamin trong trứng ngỗng cũng không bằng trứng gà, đặc biệt là vitamin A (hàm lượng vitamin A trong trứng ngỗng là 0.33 mg% so với trứng gà là 0.7mg%). Do vậy các nhà dinh dưỡng khuyên phụ nữ có thai nên tẩm bổ bằng trứng gà sẽ tốt hơn nhiều so với trứng ngỗng.
Uống nước dừa và ăn trứng gà để em bé sinh ra có làn da trắng trẻo
Uống nước dừa từ lâu đã được các mẹ truyền tai nhau để em bé có làn da trắng hồng ngay từ trong bụng mẹ ngoài ra các mẹ còn bảo nhau uống nước dừa để em bé sinh ra sạch sẽ không có đờm nhớt, chính vì vậy mẹ bầu nào cũng cố gắng uống nước dừa để em bé có làn da đẹp.
Thực tế nghiên cứu cho thấy nước dừa chứa nhiều khoáng chất có lợi như Magie, Natri, Clorua, Kali và lượng đường với protein vừa phải nên rất dễ uống và bổ dưỡng không chỉ cho bà bầu mà với tất cả chúng ta. Nước dừa cũng là nguồn cung cấp chất xơ , vitamin C và Canxi tuyệt vời giúp cơ thể thanh nhiệt giải độc, tăng cường hệ miễn dịch và tất nhiên cũng sẽ rất có lợi cho sự phát triển của em bé.
Đặc biệt là các khoáng chất và vitamin C sẽ nuôi dưỡng làn da mẹ và bé đẹp hơn. Tuy nhiên màu da của bé được quyết định phần lớn là do di truyền từ gia đình, các dưỡng chất chỉ có tác dụng chăm sóc và cải thiện làn da tốt hơn mà thôi nên các mẹ cũng không nên quá thất vọng khi em bé có làn da không khác xa so với bố mẹ.
Thứ hai là ăn trứng gà, các mẹ cũng hy vọng em bé sinh ra có làn da trắng như lòng trắng trứng gà. Trứng gà cũng là một loại thực phẩm có giá trị dinh dưỡng cao, chứa nhiều dưỡng chất cần thiết cho sự phát triển của em bé. 100g trứng gà cung cấp 14.8g Protein, 11.6g Lipid, 55mg Canxi, 210mg Vitamin A tuy nhiên trứng gà cũng chứa hàm lượng Cholesterol khá cao nên mẹ bầu cũng không nên ăn quá nhiều trứng gà chỉ nên ăn từ 1 đến 4 quả một tuần để tránh làm tăng hàm lượng Cholesterol trong máu.
Mẹ mang thai không nên tiếp xúc với mèo
Chính xác! Ký sinh trùng toxoplasma trong phân mèo có thể gây hại cho em bé trong bụng mẹ, vì vậy mẹ nên tránh tiếp xúc với ổ mèo và đặc biệt là “hộp ị” của mèo. Nếu nhà mình có cả mèo cưng và một vườn rau tự trồng, tốt nhất nên rửa thật sạch rau củ quả hữu cơ từ vườn rau này để loại bỏ tác nhân có hại, bởi vì chú mèo tinh nghịch cũng có thể chạy nhảy vấy bẩn lên rau quả sau khi “đi vệ sinh” lắm chứ. Và nếu mẹ là người yêu mèo thật nhiều và khó có thể cưỡng lại được việc nựng nịu hay vuốt ve chú miu một cái, vậy thì cho đến khi mẹ tự cách ly tạm thời được với mèo, hãy nhớ rửa tay sạch sẽ ngay sau khi chạm vào chú.
Quan hệ tình dục ở cuối thai kỳ có thể thúc sinh
Điều này là có thể! Điều này cũng phù hợp với một giả thiết khoa học: prostaglandin - một chất có trong tinh dịch khi kết hợp với hormone nữ sinh ra trong quá trình hưng phấn có thể dẫn đến co thắt mạnh. Đây có thể là một “trò bịp” nhỏ để thúc đẩy cơn chuyển dạ khi sinh nở và nó hầu như không gây hại đến em bé hay rủi ro cho thai kỳ. Vì vậy, mặc dù không phải bác sĩ nào cũng đồng tình về mối liên hệ giữa “chuyện ấy” và sinh nở, nhưng có một điều chắc chắn rằng, nếu đã đến ngày dự sinh, “chiêu” dỗ con ra đời này cũng thú vị đấy chứ?
Nếu mẹ bị ợ nóng trong thai kỳ, em bé sinh ra sẽ có nhiều tóc
Điều này hóa ra lại đúng. Các nhà nghiên cứu tại Đại học Johns Hopkins thực ra đã có ý muốn bác bỏ điều này, nhưng rồi kết quả thực nghiệm của nghiên cứu lại cho thấy những chứng cớ đáng ngạc nhiên ủng hộ cho quan niệm có vẻ hơi kỳ cục này. Có đến 82% thai phụ gặp vấn đề ợ nóng nghiêm trọng trong thai kỳ sinh ra những đứa bé nhiều tóc, trong khi đó, các bà mẹ ít hoặc không ợ nóng lại có những em bé với mái tóc thưa mỏng. Điều này dẫn đến một manh mối, đó là hormone gây ợ nóng ở thai phụ cũng kích hoạt mọc tóc ở bào thai.
Nếu mẹ với tay cao qua đầu, em bé trong bụng sẽ bị dây rốn quấn cổ
Thật sai lầm! Mặc dù lời đồn đại này có thể giải thoát mẹ khỏi việc giặt giũ phơi phóng, nhưng sự thực là nó chẳng liên quan gì đến thai kỳ và em bé của mẹ cả. Mẹ có thể vận động tay khá thoải mái (tất nhiên là là không quá sức) mà không làm ảnh hưởng xấu đến em bé. Vị trí dây rốn phụ thuộc vào chuyển động của thai nhi chứ không phải của mẹ. Tóm lại là, tay mẹ chẳng liên quan gì đến tử cung của mẹ cả!
Mẹ mang thai không nên tắm
Sai! Thật may là điều này sai, mẹ nhỉ? Tắm táp là liệu pháp dễ thương để xoa dịu các cơ bắp mệt mỏi của mẹ khi mang thai, nhưng lưu ý không nên tắm nước nóng mẹ nhé! Bởi vì khi nước tắm quá nóng, thân nhiệt của mẹ tăng và theo đó nhịp tim cũng tăng lên, điều này khiến lưu lượng máu đưa đến thai nhi cũng tăng theo và gây căng thẳng cho bé cưng. Mẹ hãy điều chỉnh nhiệt độ nước ở mức vừa đủ dễ chịu (ấm nhưng không quá nóng), và kiểm tra nước trước khi tắm. Nếu mẹ thích ngâm bồn, nên để nhiệt độ nước mát hơn so với tắm vòi sen, do nhiệt độ nước bồn giải phóng nhiệt ra ngoài ít hơn so với nước phun từ vòi sen do vậy nhiệt độ tác động vào cơ thể mẹ sẽ cao hơn.
Mẹ mang bầu bụng thấp sẽ đẻ con trai, và bụng cao sẽ sinh con gái
Không đúng đâu mẹ ạ! Chuyện mẹ mang bụng bầu thế nào phụ thuộc vào vóc người, trương lực cơ và tử cung của mẹ, cùng với vị trí của em bé bên trong chứ không liên quan gì đến giới tính của bé. Nếu mẹ có vóc dáng cao gầy, nhiều khả năng mẹ sẽ mang thai bụng cao; ngược lại nếu mẹ thấp và đậm người hơn, mẹ dễ mang thai bụng thấp hơn. Ngoài ra, nếu mẹ mang thai bé thứ hai hoặc nhiều hơn, cơ bụng của mẹ đã giãn hơn và bụng bầu của mẹ cũng sẽ thấp hơn.
Ngọc Anh (Theo Tinmoi.com)