mẹo trị mất ngủ

Mất ngủ khi mang thai là điều bình thường cũng như khá phổ biến ở các mẹ bầu. Có khoảng 50% bà bầu mất ngủ 3 tháng đầu và 3 tháng cuối thai kỳ. Mất ngủ khi mang thai thường đến từ các yếu tố chẳng hạn như thay đổi nội tiết tố, khó chịu… Nhiều bà bầu bị mất ngủ và lo sợ rằng điều này sẽ ảnh hưởng...

Phải sử dụng đến thuốc ngủ là điều mà không người bệnh nào muốn sử dụng vì những tác dụng có thể gặp phải của thuốc. Vì vậy những mẹo chữa mất ngủ luôn là ưu tiên hàng đầu khi gặp chứng bệnh này. Liệu bạn đã biết các mẹo trị mất ngủ hiệu quả hay chưa? Mẹo chữa mất ngủ bằng thức uống rau củ quả...