Đi biển khi mang thai: nên hay không nên? | Diễn đàn bà bầu ĐangBầu.com

  1. This site uses cookies. By continuing to use this site, you are agreeing to our use of cookies. Tìm hiểu thêm.

Đi biển khi mang thai: nên hay không nên?

Thảo luận trong 'Chăm sóc thai phụ' bắt đầu bởi Đặng Bội Ngọc, 15/8/19.

  1. Đặng Bội Ngọc

    Đặng Bội Ngọc Thành viên chính thức

    tai nghe thai nhi
    Bí Kíp Sinh Con Thông Minh mà bất cứ người làm cha mẹ đầu tiên cũng muốn biết!
    Tác dụng kỳ diệu của Âm nhạc đối với thai nhi - Khoa học thế giới đã chứng minh


    Giai đoạn thai kỳ, khi cảm thấy mệt mỏi, mẹ muốn đi biển để giảm stress nhưng lại sợ ảnh hưởng đến thai nhi. Vậy liệu mẹ bầu có thể du lịch biển không?

    [​IMG]

    Phụ nữ mang thai có nên đi biển không?

    Theo các chuyên gia thì việc phụ nữ mang thai đi biển là điều hoàn toàn bình thường. Thậm chí, chỉ cần chú ý và cẩn thận một chút thì việc đi biển sẽ đem lại rất nhiều lợi ích. Có thể kể đến một số lợi ích như:
    • Mang đến cho phụ nữ mang thai cảm giác thoải mái, thư giãn khi được đi bộ trên cát kèm theo tiếng sóng vỗ rì rào, ánh nắng ấm áp.
    • Thời gian đi biển là thời gian cả gia đình được vui đùa cùng nhau, thắt chặt tình cảm, giúp mẹ bầu cảm thấy được quan tâm hơn.
    • Có thể những món ăn mà mẹ cảm thấy chán ghét khi ăn ở nhà sẽ biến thành những món ngon tuyệt vời ngay trên bãi biển.
    [​IMG]
    Phụ nữ mang thai hoàn toàn có thể đi du lịch biển để thay đổi không khí

    • Bãi biển chính là nơi tuyệt vời để đi bộ thư giãn. Các chị em phụ nữ mang thai nên tận dụng cơ hội để tập các bài tập thể dục nhẹ nhàng để nạp thêm năng lượng, tăng cường sức khỏe.
    • Ngồi trên bãi biển và làm một vài việc mình yêu thích như nghe nhạc, đọc sách… sẽ đem lại trải nghiệm vô cùng thú vị cho mẹ.
    Một số điều phụ nữ mang thai cần lưu ý khi đi du lịch biển

    Để việc phụ nữ mang thai đi du lịch biển đem lại nhiều lợi ích thì cần phải lưu ý một số điều sau đây:
    • Nên chọn bãi biển du lịch gần, không quá xa xôi và phải di chuyển quá lâu. Điều này sẽ giúp mẹ bầu giữ sức vui chơi, tránh việc đi đến bãi biển đã kiệt sức và mệt mỏi.
    • Hãy đi du lịch cùng với chồng, người thân hoặc bạn bè để có người luôn bên cạnh chăm sóc bạn. Bởi vì mang thai không phải là thời điểm tốt nhất để đi du lịch một mình nhé!
    • Thời điểm phụ nữ mang thai đi du lịch biển tốt nhất nên vào giai đoạn 3 tháng giữa thai kỳ vì đây là giai đoạn sự phát triển của thai nhi đã ổn định và sức khỏe của mẹ cũng tốt hơn giai đoạn đầu. Không nên đi vào những tháng cuối thai kỳ vì nguy cơ sẽ nhiều hơn.
    • Không nên thử các trò chơi mạo hiểm trên biển trong khi mang thai. Chỉ nên vui chơi nhẹ nhàng và tận hưởng thoải mái khoảng thời gian này.
    • Nếu được thì mẹ có thể mang theo một chiếc ghế xếp tiện lợi cùng với một chiếc dù to để ngồi thư giãn thoải mái trên bãi biển.
    • Tốt nhất nên chọn những bộ quần áo rộng rãi, thoáng mát và thấm hút để cảm thấy dễ chịu.
    Những lời khuyên hữu ích dành cho phụ nữ mang thai khi đi biển

    Mặc dù đi du lịch biển trong thời gian mang thai được xem là an toàn nhưng bạn cần nhớ một số lời khuyên sau để đảm bảo rằng bạn có một chuyến đi tốt đẹp:
    • Sử dụng kem chống nắng để ngăn chặn ánh nắng mặt trời gây ảnh hưởng đến làn da của mẹ.
    • Luôn cảm thấy tự hào về chiếc bụng bầu của mình mọi lúc mọi nơi, không nên cảm thấy phiền toái hay tự ti mẹ nhé!
    • Dù vui chơi nhưng vẫn phải luôn cẩn thận với sóng biển, đừng để bị mất thăng bằng và ngã. Ngoài ra, mẹ cũng không nên bơi quá xa bờ hoặc đến những chỏm đá sắc nhọn.
    • Luôn giữ ẩm cho cơ thể để tránh mất nước bằng cách uống thật nhiều nước mẹ nhé.

    [​IMG]
    Khi phụ nữ mang thai đi du lịch biển thì nên chú ý cẩn thận nhé

    [​IMG]

    • Dù vui chơi nhưng mẹ cũng đừng quên dành thời gian nghỉ ngơi để tránh gây kiệt sức.
    • Hãy dành một chút thời gian để đi bộ xung quanh bãi biển và tập một số bài tập nhẹ nhàng để nạp thêm năng lượng.
    • Mang theo các món ăn nhẹ tự chế biến, thực phẩm tươi, các loại hạt… để giúp bổ sung năng lượng cho mẹ trong lúc chơi. Không nên ăn các món ăn lề đường hay hải sản chưa được chế biến sạch sẽ mẹ nhé.
    • Nếu mẹ có kế hoạch đi biển dài ngày thì mẹ nên đem thêm nhiều quần áo một chút để thay nhé.
     

    BÁC SĨ NHI KHOA HƯỚNG DẪN CÁCH CHO THAI NHI NGHE NHẠC:


Chia sẻ trang này