bà bầu bổ sung sắt

Trong thời kỳ mang thai, bổ sung sắt là cực kì quan trọng. Nhưng bổ sung bao nhiêu là đủ luôn là câu hỏi mà nhiều mẹ bầu thắc mắc. Có nhất thiết phải uống sắt trước khi mang thai hay không? Trong quá trình mang oxy đi khắp cơ thể, hemoglobin có vai trò rất quan trọng. Và sắt là chất cần...

Các nguyên tố vi lượng chỉ chiếm một lượng nhỏ trong cơ thể nhưng có tác dụng không ngờ. Các nghiên cứu y khoa cho thấy cơ thể người bao gồm hơn 60 loại nguyên tố, được chia làm hai nhóm là nguyên tố đa lượng và nguyên tố vi lượng. Những nguyên tố có tỉ lệ lớn hơn 0,01% như carbon, hydro, oxy...

Để chuẩn bị cho quá trình "vượt cạn", bà bầu nên bổ sung nhiều dinh dưỡng cần thiết, để có đủ dinh dưỡng cho mẹ và thai nhi phát triển. Đừng bỏ qua những thực phẩm sau đây nhé! Những dưỡng chất cần thiết trong 3 tháng cuối - Chất béo: Tam cá nguyệt thứ ba là giai đoạn quan trọng đối với sự...