bà bầu tập yoga

Luyệ tập yoga với 6 động tác cơ bản sau đây trong suốt quá trình thai kì sẽ giúp mẹ bầu khỏe khoắn, dẻo dai và tuần hoàn cơ thể. Giá trị gia tăng của Yoga mang lại còn bao gồm các bài tập hít thở sâu và thư giãn, tất cả những điều này sẽ đặc biệt có ích cho mẹ bầu ở cả giai đoạn mang thai...

Để có thể sinh con nhanh và đỡ đau hơn, tư thế con bướm chính là "tuyệt chiêu" mà chị em phụ nữa truyền tai nhau.Bên cạnh đó, không chỉ giúp tinh thần thư thái mà quá trình tập luyện còn giúp thai nhi nhận được dưỡng chất và oxy tốt hơn. Nếu như mẹ có tham gia các lớp tập yoga trong thai kỳ...

Bà bầu tập Yoga thường xuyên trong thai kỳ không chỉ tăng cường sức khỏe và cải thiện tinh thần khi mang thai mà còn là bước chuẩn bị quan trọng để vượt cạn. Đọc thêm: Bà bầu có nên tập yoga hay không? Càng gần ngày sinh cơ thể của mẹ bầu càng nặng nề, như không phải thuộc về bạn nữa. Tập yêu...

Dù đang thảnh thơi hay bận rộn với kế hoạch sau sinh, mẹ cần nhớ thực hiện 8 điều quan trọng sau đây trước khi lâm bồn nhé Những ngày cuối thai kỳ, tâm trạng chung của các bà bầu là hồi hộp, lo lắng và mong nhanh đến ngày sinh để được gặp con yêu. Có bà bầu dành thời gian hưởng thụ, gặp gỡ bạn...