dinh dưỡng khi mang thai

Để thai nhi tăng trưởng và thúc đẩy sự phát triển của não bộ , dinh dưỡng phù hợp đóng vai trò cực kì quan trọng . Vậy bảng dinh dưỡng như thế nào là "chuẩn" giúp con thông minh từ trong bụng mẹ ? Hãy cùng dangbau.com tìm hiểu nhé ! Mỗi ngày mẹ cần khoảng 2.300 – 2.900 calo trong đó 55% chất...

Bạn có biết dị tật ống thần kinh là một trong những dị tật bẩm sinh phổ biến nhất, có ảnh hưởng đến hơn 300.000 trẻ em mỗi năm trên toàn thế giới? Tìm hiểu về tình trạng này để có cách bảo vệ con cưng tốt nhất, mẹ nhé! Ống thần kinh hình thành trong giai đoạn đầu thai nhi mới được hình thành...

Chị em chắc hẳn đã từng được nghe bà bầu nên ăn trứng ngỗng khi mang thai. Tuy nhiên, thực tế bà bầu có nên ăn trứng ngỗng hay không, trứng ngỗng có lợi ích tác hại gì cho thai phụ thì không phải ai cũng rõ. Theo kinh nghiệm dân gian muốn con thông minh, mẹ bầu nên ăn nhiều trứng ngỗng. Liệu...

3 tháng cuối thai kỳ là giai đoạn thai nhi phát triển nhanh nhất, sẵn sàng cho cuộc sống bên ngoài sắp đến. Bà bầu nên ăn gì trong 3 tháng cuối để cán đích an toàn? Thai nhi phát triển nhanh nhất vào tam cá nguyệt cuối cùng này, do đó nhu cầu dinh dưỡng của bé tăng mạnh. Nếu mẹ không cung cấp...

Tam cá nguyệt đầu tiên là giai đoạn cực kỳ nhạy cảm trong thai kỳ. Vậy bà bầu nên ăn gì trong 3 tháng đầu để giữ gìn sự phát triển tốt nhất cho con? Dinh dưỡng khi mang thai 3 tháng đầu cực kỳ quan trọng. Đây là giai đoạn bà bầu phải đối mặt với chứng ốm nghén và rất nhiều những thay đổi khó...

Ăn đủ khẩu phần tinh bột trong một ngày sẽ giúp ổn định lượng đường trong máu và chống lại mệt mỏi. Tuy nhiên, nghiên cứu cũng cho thấy việc ăn nhiều tinh bột cũng làm tăng nguy cơ mắc bệnh tim mạch và béo phì Vừa là nguồn dinh dưỡng chính tạo năng lượng sống cơ bản cho mẹ và bé, tinh bột vừa...

Socola đen (dark chocolate) được các chuyên gia y tế và dinh dưỡng chứng minh là có lợi cho sức khỏe bà bầu Nghiên cứu gần đây cho thấy, ăn socola có thể làm giảm huyết áp, ngăn ngừa tiền sản giật cũng như làm tăng tâm trạng vui vẻ cho người mẹ. Dưới đây là những lợi ích của socola dành cho bà...

Nhận được tin nhắn hai vạch, điều này đồng nghĩa cuộc sống của bạn đang dần thay đổi và chuyển sang một bước ngoặt lớn. Trong đó, dinh dưỡng khi mang thai cực kỳ quan trọng và cần sự để tâm đặc biệt trong quá trình mang thai. Một chế độ ăn uống lành mạnh là điều kiện cần và đủ để mẹ bầu khỏe...